सीरत कपूर का ब्यूटी सीक्रेट: घरेलू राइस वाटर फेस मास्क और वेजिटेबल स्मूदी से पाएं एक हफ्ते में नैचुरल ग्लो
अभिनेत्री सीरत कपूर, जो अपनी दमदार एक्टिंग के साथ-साथ फिटनेस और ग्लोइंग स्किन के लिए भी पहचानी जाती हैं, उन्होंने हाल ही में अपना ब्यूटी और फिटनेस सीक्रेट शेयर किया है।
%20News.jpg)
अभिनेत्री सीरत कपूर, जो अपनी दमदार एक्टिंग के साथ-साथ फिटनेस और ग्लोइंग स्किन के लिए भी पहचानी जाती हैं, उन्होंने हाल ही में अपना ब्यूटी और फिटनेस सीक्रेट शेयर किया है। सीरत का मानना है कि असली खूबसूरती बाहर से नहीं, बल्कि अंदर से आती है।
सीरत कहती हैं, “मैं ट्रेंडिंग और महंगे प्रोडक्ट्स के बजाय घरेलू नुस्खों और हेल्दी डाइट पर भरोसा करती हूं। मेरी सिंपल रूटीन ही मेरी असली ताकत है।”
सीरत का वेजिटेबल स्मूदी सीक्रेट:
सीरत रोज सुबह वर्कआउट के बाद फ्रेश वेजिटेबल स्मूदी बनाकर पीती हैं, जिसमें पालक, अजवाइन, पार्सले, पुदीना, खीरा, अदरक और आंवला शामिल होते हैं। इसे पानी के साथ ब्लेंड कर पीने से स्किन क्लियर रहती है, टॉक्सिन्स बाहर निकलते हैं और दिनभर एनर्जी मिलती है।
वह कहती हैं, “जैसा खाओगे, वैसा ही फेस दिखेगा। क्लीन और नैचुरल फूड ही असली ग्लो देता है।”
वर्कआउट और मेडिटेशन का महत्व:
सीरत के दिन की शुरुआत वर्कआउट और मेडिटेशन से होती है। उनका मानना है कि वर्कआउट शरीर को मजबूत बनाता है और मेडिटेशन से मन शांत रहता है, जिसका असर चेहरे की चमक पर भी दिखता है।
सीरत का स्किन केयर रूटीन:
सुबह उठते ही सीरत बर्फ से चेहरे की मसाज करती हैं, जिससे सूजन कम होती है और स्किन टाइट लगती है। इसके बाद हाइड्रेटिंग सीरम, क्रीम और सनस्क्रीन लगाना उनका डेली रूटीन है।
घरेलू राइस वाटर फेस मास्क रेसिपी:
सीरत ने अपनी मां से सीखा हुआ घरेलू राइस वाटर फेस मास्क भी शेयर किया, जिसे लगाने से स्किन एक हफ्ते में नैचुरल ग्लो करने लगती है।
सामग्री:
-
1 बड़ा चम्मच कच्चा चावल
-
½ कप पानी
-
2 बड़े चम्मच एलोवेरा जेल
-
1 चम्मच ग्लिसरीन
-
1 चम्मच गुलाब जल
-
1-2 विटामिन ई कैप्सूल
बनाने की विधि:
-
चावल को आधा कप पानी में रातभर भिगो दें।
-
सुबह उसका एक चम्मच पानी लें।
-
उसमें एलोवेरा जेल, ग्लिसरीन, गुलाब जल और विटामिन ई कैप्सूल मिलाएं।
-
इसे फ्रिज में रखें और दिन में दो बार लगाएं।
-
रात में सोने से पहले लगाने पर स्किन फ्रेश, ग्लोइंग और सॉफ्ट दिखेगी।
सीरत का सीधा मंत्र है – “खुद को समझो, कुदरती तरीके अपनाओ और नियमित रहो। यही असली ब्यूटी सीक्रेट है।”
